Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga (Ashtanga led class, ashtanga half primary, ashtanga primary series, Ashtanga Mysore)

Maximaal 15 deelnemers per les.

Iedere zaterdag wordt de les gegeven door Miluska.

Ashtanga is een dynamische, vloeiende en krachtige vorm van yoga, waarbij je elke beweging afstemt op het ritme van je ademhaling. De vaste reeks aan houdingen zorgt ervoor dat je je aandacht volledig naar binnen kunt richten en op een meditatieve manier kunt bewegen. Dankzij de opbouw van de sequence warm je rustig op, wordt de practice steeds wat intensiever en kom je weer tot rust in de eindontspanning. Door ashtanga te beoefenen zul je niet alleen sterker en flexibeler worden en de functionaliteit van je lijf verbeteren, maar ook meer focus, helderheid en kalmte ervaren.

Voor iedereen! Of je nu beginner bent of een ervaren practitioner, of je soepeler wilt worden of meer innerlijke rust wilt vinden, meer lichaamsbewustzijn wilt creëren of op zoek bent naar persoonlijke ontwikkeling, je bent van harte welkom!

Tarieven:

Losse les: €14,50
Rittenkaart (10): €130,-
Abonnement (8x per maand): €95,-
Abonnement onbeperkt: €110,-