Kundalini Yoga

Niveau
Beginner tot gevorderd

Iedere maandag en donderdag
20:00 tot 21:30

Locatie
Evertsenstraat 147, Leiden

Cursus

The Yoga of Awarenessis een actieve en levendige yoga, met dynamische oefeningen en ontspanning. Het richt zich sterk op de bewustwording van je eigen bron van levensenergie, de ervaring van je ziel en de mind en de verbinding met het Goddelijke. Fysiek werk je aan je conditie en maakt het je soepel en sterk. Het geeft het je al snel nieuwe energie en ontspanning. Er is ook aandacht voor de adem. De yoga werkt vooral op het klierstelsel en zenuwstelsel, en bevat mantra’s en elementen uit de Sikh-traditie. Yoga en meditatie ondersteunen steunen elkaar in deze methode. We gebruiken ook mantra’s en meditaties met muziek. Dat brengt je al snel in contact met je zelf als éénheid. Uiteindelijk brengt het je innerlijke  rust en in contact met innerlijke Stilte, de ervaring van Shuniya.

Iedereen kan meedoen, of je nu ervaring hebt of begint maakt niet uit. De lessen zijn afgestemd op het niveau van de deelnemers. Bij yoga is het uitgangspunt respectvolle acceptatie van je eigen lichaam en je situatie in het huidige moment, ontspanning en jezelf zijn. Van daaruit kan je zonder forceren je eigen grenzen gaan verleggen, opbouwen en groeien in je yoga.

Tarieven:

Losse les: €14,50
Abonnement (4x per maand): €50,-
Abonnement (8x per maand): €85,-
Abonnement onbeperkt: €95,-
Rittenkaart (10): €130,-