Yin Yoga

Niveau
Beginner tot gevorderd

Iedere Maandag & Vrijdag ochtend
10:45 tot 12:00

Locatie
Evertsenstraat 147

Docent
Marije Bol

Cursus

Yin yoga is een langzame en rustige vorm van yoga die zich richt op diepe ontspanning en het vergroten van flexibiliteit. In tegenstelling tot de dynamische yogastijlen zoals bijvoorbeeld vinyasa of asthanga, waarbij je je spieren actief gebruikt, richt yin yoga zich op het langer aanhouden van houdingen (meestal tussen de 3 en 5 minuten, soms zelfs langer) om dieper gelegen bindweefsel, gewrichten en ligamenten te bereiken. De focus van het bewustzijn wordt in het lichaam gebracht, dus naar het voelen waardoor je beter in contact komt met het lichaam en het zenuwstelsel kan ontspannen.

Tarieven:

Losse les: €14,50
Abonnement (4x per maand): €50,-
Abonnement (8x per maand): €85,-
Abonnement onbeperkt: €95,-
Rittenkaart (10): €130,-